DrMentalPodcasts

Eray Eraslan

Festina Lente

“Yavaşça acele et” .Kulağa çelişkili gelse de, zihinsel dengemizde gizli bir pusula olabilir mi ?

Hızlı Değil, Anlamlı Yönet

Bu bölümde hız yerine anlamı merkeze alan bir klinik yönetim yaklaşımını ele alıyoruz. Festina Lente felsefesiyle, sürdürülebilir başarı için sabırlı ama stratejik adımların önemini keşfediyoruz.

Yüzde 1'lik Gücün Sırrı

Bazen %1’lik bir fark, her şeyi değiştirir. Bu bölümde, Sir Dave Brailsford’un “marjinal kazançlar” yaklaşımıyla küçük iyileştirmelerin nasıl devrimsel başarılar yarattığını konuşuyoruz.

Kas hafızasını yeniden yazmak

Bir tenisçinin sağdan sola , alışkanlıktan bilinçli dönüşüme uzanan yolculuğu…Sakatlık, sebat, yeniden başlamak ve öğrenmenin büyüsü üzerine bir hikaye.

Almak mı, vermek mi?

Alanlar mı, verenler mi? Bu bölümde Adam Grant’in Vermek ve Almak kitabından ilhamla, başarıyı belirleyen karakter tiplerini ve stratejik vermenin gücünü konuşuyoruz.

Diş Hekimi Olmalı mıyım? Bu Meslek Sana Uygun mu?

Diş hekimliği; bilgi, beceri ve karakterin birlikte sınandığı özel ve güzel bir meslek. Bu bölümde, bu yolu seçmeyi düşünenler için kritik soruları ve içten yanıtları masaya yatırıyorum.

Akılalmaz Misafirperverlik

Will Guidara, sıradan hizmeti unutulmaz bir deneyime dönüştüren “akılalmaz misafirperverlik” felsefesini ortaya koyuyor.
Bu bölümde, beklentinin ötesine geçmenin liderlik, kültür ve başarıya etkisini keşfediyoruz.

Erkenci Kuşlar ve Baykuşlar

Uyku, bedenimizin değil aynı zamanda zihnimizin de ritmini belirler. Bu bölümde sabah insanları ve gece insanları arasındaki farklarla uykunun hayatımıza yön verişini konuşuyoruz.

10 Ruhun Tutkuları : Kortta Kitap Okumak Üzerine

Zeynep Sönmez’in kortta Descartes okuması…Tutkuların yönetimi odaklanma ve zihin-beden dengesi üzerine bir hikaye.

Asist : Görünmeyenin Sanatı

Jason Williams’ın sezgisel paslarından yola çıkan bu bölüm, “asist” kelimesinin kökeninden dental asistanlığın sessiz gücüne uzanan doğaçlama bir düşünce yolculuğu.

Alışkanlık ve Kimlik 1

Bu bölüm, alışkanlıkların kimlikten doğduğunu anlatıyor. Değişimin gerçek başlangıç noktasının ‘Ne yapacağım?’ değil, ‘Kim olmak istiyorum?’ sorusu olduğunu keşfediyoruz.”

İki Alışkanlık Ustası : Alman ve Japon Yaklaşımlarına Bakış 2

Disiplin ve sürekliliği iki farklı kültürden okuyarak Alman ve Japon yaklaşımlarının alışkanlık inşasına nasıl yön verdiğini inceliyoruz .

Alışmak Sevmekten Zor: Dopaminin Gizli Oyunu

Bu bölümde alışkanlıkların neden duygudan daha kalıcı olduğunu dopaminin “keyif ” değil “istemek” üzerinden bizi nasıl bağladığını ve alışmanın beynimizde nasıl bir sisteme dönüştüğünü konşuyoruz.

DT. ERAY ERASLAN